كيف تتعامل مع شخص سام
أولاً: علينا أن ندرك أن الشخص السام لا يتعامل بالمنطق، ولذلك لا يجدي معه الإقناع أو الحوار العقلاني.
ثانياً: هذا النوع من الأشخاص يعاني من مشكلات داخلية عميقة لا يدركها أو لا يعترف بها، فيُسقِطها على من حوله دون وعي.
من هو الشخص السام؟
الشخص السام هو من: يستنزف تعاطفك واهتمامك باستمرار.
يريدك أن تكون نسخة من توقعاته، فإن لم تكن، يقلل منك ويشك فيك.
يختار التسلط أسلوبًا دائمًا في التعامل.
يحاول فرض رأيه عليك بمختلف الطرق.
يجعلك تشعر دومًا أنك لست شخصًا جيداً.
يلومك عندما تشاركه مشكلة تخصك.
يتوقع لك الفشل كلما بدأت مشروعًا جديداً.
يفرض عليك تلبية احتياجاته دون مراعاة لظروفك.
وقد يؤذيك نفسياً أو اجتماعيًا إن حاولت الابتعاد عن دائرته.
كيف تتعامل مع شخص سام لا يمكن تجنّب التعامل معه؟
- لا تشاركه مشكلاتك، فهو إما سيضخّمها أو يلومك عليها أو يحاول إقناعك بأنه الأعلم والأقدر منك.
- تحكم في مسار الحديث، فإذا تحول إلى شكوى أو مقارنة أو لوم، أنهِ الحوار بلُطف أو غيّر الموضوع مباشرة.
- ضع نية داخلية واضحة بأنك لن تسمح له بالتأثير علة حالتك النفسية.
- عندما يبدأ بسرد مشاكله المصحوبة بطاقة سلبية، حاول ألا تصغي بمشاعرك، أي استمع فقط، أو شتّت تركيزك بأفكار أخرى أثناء حديثه.
(طريقة “الحائط”)
طريقة فعالة جداً للتعامل مع الأشخاص الذين لا يمكنك الابتعاد عنهم.
تعتمد على الهدوء التام والحياد العاطفي، مما يجعل الشخص السام يفقد اهتمامه بك تدريجيًا.
أهم خطوة هي اختيار الصمت؛ فالشخص السام يتغذى على ردود أفعالك وانفعالك. عندما تلتزم الصمت، تحرمه من أقوى أسلحته.
لا تبرر ولا تدافع عن نفسك، وإن حاول يمكنك الرد بهدوء بعبارة مثل:
“هذا رأيك، ولا ألومك على طريقتك في التفكير”
مع مرور الوقت، سيشعر الشخص السام بالممل من احتكاكه بك، ويبدأ في البحث عن شخص آخر يُشبِع حاجته للدراما أو التعاطف.
